GUIDE

パーソナルカラーの自己診断

自分がイエベかブルベか、4タイプ(イエベ春・ブルベ夏・イエベ秋・ブルベ冬)のどれに近いかを、自宅で確かめる方法をまとめています。2色を顔に当てて比べる手順、スマホ写真や自然光の使い方、結果が毎回変わるときの見直し方が分かります。タイプが決まった方は、タイプ別の服・メイク・髪色のガイドへ進めます。

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まず読むガイド

自分で確かめる方法21本

スマホ写真でパーソナルカラーを確かめる撮り方|6つの条件と限界

スマホ写真でパーソナルカラーを確かめるなら、窓辺の自然光でスマホを固定し、美肌補正を切って、布だけを替えて撮ります。そろえる条件は光・背景・距離など6つです。

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写真のパーソナルカラー診断が毎回違う理由|光と自動補正の見直し方

写真で見るパーソナルカラーの結果が毎回違うのは、多くの場合、写真の明るさや色みが1枚ごとに変わっているためです。

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血管の色テストでイエベ・ブルベは分かる?青・緑の見方と代わりの比べ方

血管の色テストは、手首の血管が青や紫ならブルベ、緑ならイエベと見る方法ですが、これだけでパーソナルカラーは決まりません。

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パーソナルカラーを見る自然光の条件|窓の向き別の時間と座る位置

色を比べやすい自然光は、直射日光の入らない窓辺の、やわらかく均一な光です。晴れた日なら午前10時ごろから午後2時ごろ、北向きの窓かレースカーテン越しが目安になります。

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代用ドレープで違いが分からないとき|布のつや・透け・大きさを見直す

代用ドレープ(手持ちの服や布)で顔映りの違いが分からないときは、色を替える前に、2枚のつや・透け感・大きさがそろっているかを見直します。

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色を変えても顔映りの違いが分からないとき|見る場所と色の選び直し

服の色を変えても顔映りの違いが分からないのは、見方が悪いのではなく、2色の差が小さいからかもしれません。

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血管の色テストに納得できない|結果と似合う服が違うときの色の選び方

血管の色テストの結果に納得できないときは、実際に着たときの見え方を優先して構いません。イエベと言われた人にも、アクアブルーやターコイズのように選びやすい青があります。

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4シーズン診断のやり方|自宅で4タイプを絞る色の比べ方

4シーズン診断を自宅で試すなら、コーラルピンク・ローズピンク・テラコッタ・ロイヤルブルーのような代表の色を顔の下に当てて比べます。

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1st・2ndシーズン判定のやり方|共通する色から服を選ぶ方法

1st・2ndシーズンは、順位を覚えるより、2つのタイプに共通する色の特徴を先に見ると服を選びやすくなります。

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金銀アクセサリーテストに納得できない|細さとつやで好きな色を使う

金銀アクセサリーテストの結果と好みが違っても、好きな色をあきらめる必要はありません。

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パーソナルカラーのドレープは服やタオルで代用できる?選び方と限界

パーソナルカラーのドレープは、無地のTシャツやタオルで代用できます。つやと厚みの近い2枚を同じ大きさに折って当てれば、顔映りの違いは比べられます。

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パーソナルカラー自己診断のやり方|自宅で2色を比べる5つの手順

パーソナルカラーを自分で確かめるなら、窓辺で首元を白い布で覆い、明るさの近い2色を顔の下で入れ替えて、頬・目の下・あごの見え方を比べます。

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パーソナルカラーの自己診断からプロ診断へ|進む目安と相談前の準備

パーソナルカラーの自己診断からプロ診断に進む目安は、試した回数ではありません。

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イエベ・ブルベを自分で見分ける方法|2色を顔に当てて比べる手順

イエベかブルベかは、コーラルピンクとローズピンクのように、明るさの近い黄み寄りと青み寄りの2色を顔の下に当てて見分けます。

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ゴールドとシルバーどちらが似合う?金銀アクセサリーテストのやり方

ゴールドとシルバーのどちらが似合うかは、同じ形・同じ太さの2つを顔の横に当てて比べると分かります。

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16タイプ診断のやり方|自宅で分かることと結果の確かめ方

16タイプ診断は、4タイプの中で、明るさ・鮮やかさ・色み・清濁のどれが特に合うかを色で比べて見ていきます。

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1st・2ndシーズン判定が決まらない・入れ替わる|原因と色の選び方

1st・2ndシーズンがはっきり決まらないときや、診断のたびに入れ替わるときは、2ndを無理に1つに絞らなくてもかまいません。

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16タイプ診断の結果を生かすには?買い物で見る色の順番

16タイプ診断の結果は、「明るさを最優先、次に澄んだ色」のように、優先する特徴を1文に直すと買い物で使えます。

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パーソナルカラー自己診断で決まらないとき|2タイプで迷う人の色選び

パーソナルカラーの自己診断でタイプが1つに決まらなくても、服の色は選べます。イエベ春とブルベ夏で迷うなら、共通する「明るい色」を先に使いましょう。

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イエベにもブルベにも当てはまらない|中間の色で選ぶ服とメイク

イエベにもブルベにも当てはまらないと感じるなら、オフホワイト、グレージュ、ネイビーのように、黄みにも青みにも寄りすぎない色を顔まわりに選ぶとなじみやすくなります。

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4シーズン診断の結果を服選びに生かす|3枚の色カードの使い方

4シーズン診断の結果は、タイプ名のままではなく、「明るく穏やかな青」のような服の言葉に直すと買い物で使えます。

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肌・髪・瞳・メイクで迷うとき18本

日焼けでパーソナルカラーは変わる?見直す時期と、日焼け後の服選び

日焼けをしても、パーソナルカラーをすぐに診断し直す必要はありません。見直すのは、赤みが引いて顔色が落ち着いてからで十分です。

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黄み肌でもブルベになる?肌の色で決まらない理由と色の選び方

黄みのある肌でも、ブルベ(ブルーベース)と診断される人はいます。肌そのものの色と、ローズピンクやサックスブルーを顔に当てたときの見え方は、別のものだからです。

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日焼け後にパーソナルカラーの結果が変わる|比べ直す前の3つの確認

日焼けのあとに比べ直すたびに結果が変わるなら、肌が落ち着く途中の顔を、毎回違う光で見ているのかもしれません。

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すっぴんでもパーソナルカラーの結果が変わる|光・肌・写真の見直し方

すっぴんで比べても結果が毎回変わるのは、タイプが変わったからとは限りません。洗顔からの時間、光、髪型や背景、写真の補正がそろっていないことが多いためです。

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白髪・グレーヘアに似合う服の色|グレー・ネイビーと4タイプ別の選び方

白髪・グレーヘアに合わせやすい服の色は、ライトグレー、ネイビー、白など、髪の色とつながる色です。顔色を明るく見せたいときは、もともと得意な色を顔まわりに足しましょう。

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メイクしたままパーソナルカラーを見てもよい?普段の服選びに生かすコツ

メイクしたままパーソナルカラーを比べても構いません。分かるのは、いつものメイクをした顔に合う服の色です。

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髪色を理由にした診断結果に納得できないとき|髪と顔映りを分けて見直す

「髪が暗いからブルベ冬」のように、髪色を理由に言われた結果に納得できないときは、髪についての説明と、色を当てた顔映りの説明を分けて読み直しましょう。

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パーソナルカラーはすっぴんで見るべき?落とすメイクと残してよいもの

パーソナルカラーを自宅で比べるときは、完全なすっぴんでなくても構いません。

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色白でもイエベになる?アイボリーと真っ白で確かめる見分け方

色白でもイエベ(イエローベース)の人はいます。肌の明るさと、黄み寄り・青み寄りのどちらの色がなじむかは、別の話だからです。

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ニュートラル肌とは?イエベ・ブルベの中間の意味と似合う色の選び方

ニュートラル肌とは、イエベにもブルベにも大きく寄らないことを指す言葉です。何色でも似合うという意味ではなく、色みより明るさと鮮やかさで選ぶのがこつです。

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地毛の色で似合う服は変わる?黒髪・茶髪とトップスの合わせ方

地毛の色で似合う色のタイプが決まるわけではありませんが、髪とトップスの明るさの差で、同じ服の見え方は変わります。

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瞳の色でパーソナルカラーは決まる?アイメイクと服への生かし方

瞳の色だけでパーソナルカラーは決まりません。茶色い瞳のブルベの人も、黒に近い瞳のイエベの人もいるためです。

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瞳の色で言われたタイプに納得できないとき|確かめる3点と聞き方

瞳の色を理由に言われたタイプに納得できないときは、その説明が瞳だけを見たものか、顔の下に色を当てて確かめたものかを分けて考えましょう。

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メイクした日にパーソナルカラーの結果が変わる|量・時間・光の見直し方

メイクしたまま比べると日によって結果が変わるのは、同じコスメでも、塗る量や塗ってからの時間、見ている光が毎回違うためです。

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グレーヘアで服に迷うとき|買い替える前に試す襟・スカーフ・眼鏡

グレーヘアになって手持ちの服がしっくりこないときは、買い替える前に、襟元・スカーフ・眼鏡などの小さな色で調整してみましょう。

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黄み肌でイエベ・ブルベに迷うとき|明るさと鮮やかさで選ぶ服の色

肌が黄みがかって見えて、イエベともブルベとも決めきれないときは、色みより先に明るさと鮮やかさで服を選ぶと迷いにくくなります。

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色白でイエベ・ブルベが決まらない|淡い色から似合う幅を広げる方法

色白でイエベかブルベか決まらないのは、淡い色ならどちらも顔が明るく見えてしまうことが多いためです。

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ニュートラル肌で服を選べないとき|手持ちの4着から色の目安を作る

ニュートラルと言われて服を選べなくなったら、よく着る服と避けている服を2着ずつ出し、色の特徴を言葉にしてみましょう。

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イエベ春の服・メイク・髪色6本

イエベ春に似合う服|コーラル・アイボリーなど色と配色の選び方

イエベ春に似合う服の色は、コーラルピンク、ピーチ、アイボリー、キャメルなど、明るく澄んだ黄み寄りの色です。基本色は黒よりアイボリーやライトベージュが使いやすくなります。

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イエベ春に似合うメイク|コーラルとつやを生かす色選びと配分

イエベ春に似合うメイクは、コーラルやピーチなど黄みのある明るい色を、つやを残して軽く仕上げるのが目安です。色をしっかり使うのは頬・目元・口元のうち1か所にします。

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イエベ春に似合うリップ|コーラル・ピーチなど色とつやの選び方

イエベ春に似合うリップは、コーラルピンクやピーチ、明るいオレンジなど、黄みがあって明るく澄んだ色です。質感は、つやと透け感のあるタイプがなじみます。

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イエベ春に似合うアイシャドウ|ピーチ・コーラルと明るい茶の選び方

イエベ春に似合うアイシャドウは、アイボリーや黄みベージュのベースに、ピーチやコーラル、ライトブラウンを重ねた明るい配色です。ラメはゴールド系の細かい粒がなじみます。

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イエベ春に似合う髪色|ミルクティーベージュなど明るい茶の選び方

イエベ春に似合う髪色は、ライトブラウンやミルクティーベージュ、ハニーブラウンなど、黄み寄りで明るめのブラウンです。暗めにしたい人は、つやを出すと重く見えにくくなります。

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イエベ春に似合うアクセサリー|明るいゴールドと石・パールの選び方

イエベ春に似合うアクセサリーは、明るくつやのあるイエローゴールドです。石はコーラルやターコイズ、パールはクリーム色がなじみます。

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ブルベ夏の服・メイク・髪色6本

ブルベ夏に似合う服|ラベンダー・ライトグレーなど色と配色の選び方

ブルベ夏に似合う服の色は、ラベンダー、スカイブルー、ローズピンク、ライトグレーなど、青み寄りで明るく穏やかな色です。基本色は黒よりグレーやソフトネイビーがなじみます。

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ブルベ夏に似合うメイク|ローズ系の色選びと、ぼやけない濃さの配分

ブルベ夏に似合うメイクは、ローズピンクやモーヴなど青みのある穏やかな色を、境目をぼかしてやわらかく仕上げるのが目安です。

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ブルベ夏に似合うリップ|ローズ・モーヴなど色と質感の選び方

ブルベ夏に似合うリップは、ローズピンクやモーヴピンクなど、青みがあって少し穏やかな色です。質感は、透け感のあるつやかセミマットを選ぶとなじみます。

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ブルベ夏に似合うアイシャドウ|ラベンダー・モーヴとグレーの選び方

ブルベ夏に似合うアイシャドウは、ピンクベージュやラベンダーのベースに、モーヴやグレージュを重ねたやわらかい配色です。

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ブルベ夏に似合う髪色|アッシュブラウン・ココアなど黄みを抑えた色

ブルベ夏に似合う髪色は、アッシュブラウンやココアブラウン、ラベンダーアッシュなど、黄みを抑えたやわらかいブラウンです。

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ブルベ夏に似合うアクセサリー|シルバーの仕上げとパールの選び方

ブルベ夏に似合うアクセサリーは、シルバー、プラチナ、ホワイトゴールドです。つやは控えめかマットが目安で、白からピンク系のパールもよく合います。

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イエベ秋の服・メイク・髪色6本

イエベ秋に似合う服|キャメル・カーキ・テラコッタなど色と配色の選び方

イエベ秋に似合う服の色は、キャメル、カーキ、テラコッタ、マスタードなど、黄み寄りで深みのある落ち着いた色です。基本色はブラウンとエクリュが頼りになります。

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イエベ秋に似合うメイク|テラコッタとブラウンを重く見せない配分

イエベ秋に似合うメイクは、テラコッタやキャメル、ダークブラウンなど黄みのある深い色を、つやを抑えて仕上げるのが目安です。

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イエベ秋に似合うリップ|テラコッタ・ブラウンレッドの色と塗り方

イエベ秋に似合うリップは、テラコッタやブラウンレッド、レンガ色など、黄みがあって深みのある色です。質感はマットからセミマットがなじみます。

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イエベ秋に似合うアイシャドウ|キャメル・カーキと濃い茶の選び方

イエベ秋に似合うアイシャドウは、ベージュのベースに、キャメルやカーキ、テラコッタを重ねた深みのある配色です。

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イエベ秋に似合う髪色|マロン・オリーブベージュなど深い茶の選び方

イエベ秋に似合う髪色は、ダークブラウンやマロンブラウン、オリーブベージュなど、黄み寄りで深みのあるブラウンです。赤みを出すか、オリーブで抑えるかで印象が変わります。

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イエベ秋に似合うアクセサリー|マットゴールドと石・素材の選び方

イエベ秋に似合うアクセサリーは、マットゴールドやアンティークゴールドなど、落ち着いた金色です。こはくやべっ甲調、ウッドなど、温かみのある素材もよく合います。

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ブルベ冬の服・メイク・髪色6本

ブルベ冬に似合う服|白・黒・ロイヤルブルーなど色と配色の選び方

ブルベ冬に似合う服の色は、真っ白、黒、濃紺、ロイヤルブルー、ワインレッドなど、青み寄りではっきりした色です。白と黒をそのまま基本色にできるのが強みです。

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ブルベ冬に似合うメイク|主役は目元か口元、色と濃さの決め方

ブルベ冬に似合うメイクは、青みレッドやベリー、ネイビーなどはっきりした色を、目元か口元のどちらかに集めるのが目安です。ほかのパーツはすっきり仕上げます。

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ブルベ冬に似合うリップ|青みレッド・ベリーなど色と濃さの選び方

ブルベ冬に似合うリップは、青みレッドやベリー、プラムなど、青みがあってはっきりした色です。澄んだ色を選べば、薄く塗っても口元がぼやけません。

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ブルベ冬に似合うアイシャドウ|アイシーピンクとネイビーの選び方

ブルベ冬に似合うアイシャドウは、アイシーピンクやシルバーの淡いベースに、プラムやネイビーの濃い色を細く効かせた配色です。ラメはシルバー系のはっきりした輝きがなじみます。

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ブルベ冬に似合う髪色|黒髪・ダークブラウンと青みのある色の選び方

ブルベ冬に似合う髪色は、黒髪、黒に近いダークブラウン、ブルーブラックなど、暗くはっきりした色です。明るくするなら、黄みを抑えた色を選ぶとなじみます。

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ブルベ冬に似合うアクセサリー|つやのあるシルバーと色石の選び方

ブルベ冬に似合うアクセサリーは、つやのあるシルバー、プラチナ、ホワイトゴールドです。透明なクリスタルや、サファイア、ルビーのような鮮やかな色石も映えます。

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