イエベ・ブルベを自分で見分ける方法｜2色を顔に当てて比べる手順

イエベ・ブルベは、色を顔の下に当てたときの変化で見分ける

イエベ（イエローベース）とブルベ（ブルーベース）は、肌の色を眺めていても分かりません。黄み寄りの色と青み寄りの色を顔の下に当て、顔の見え方がどう変わるかを比べます。流れは次の4つです。

• 色をそろえる：明るさと鮮やかさが近い、黄み寄りと青み寄りの色を2組用意します。無地の服やタオルで足ります。
• 明るい組で比べる：コーラルピンクとローズピンクを、片方ずつあごの下に当てます。
• 濃い組でも比べる：テラコッタとワインレッドで、同じように当てます。
• 3か所を見る：頬の血色、目の下の影、あごの輪郭を順に見て、自然に見えるほうを選びます。

肌の色ではなく、色を当てたときの変化を見る理由

肌が黄色っぽいからイエベ、色白だからブルベ、とは限りません。見えている肌の色は、日焼けや照明、ファンデーションで変わるためです。イエベ・ブルベが表すのは、色を顔の近くに置いたときに、どちら寄りの色で顔色がよく見えやすいかという傾向です。言葉の意味や4タイプとの関係は、イエベ・ブルベとは何かで説明しています。

色を当てたときの変化は、主に次の3か所に表れます。

これは傾向で、全員に同じように表れるわけではありません。自分はどこに差が出やすいかを知っておくと、買い物のときにも役立ちます。先におおまかな傾向を知りたい人は、無料診断のセルフチェックから始めても構いません。

比べる前にそろえておくこと

条件がばらばらだと、色の違いなのか、光やメイクの違いなのかが分からなくなります。始める前に、次の4点をそろえてください。

• 光：昼間の窓辺で、直射日光が顔に当たらない場所を選びます。電球色の照明は消しておきます。
• メイク：できれば素肌に近い状態にします。難しければ、リップとチークだけ落とします。
• 髪と服：顔まわりの髪は留めます。服の色が映り込まないよう、白いタオルを肩にかけると見やすくなります。
• 鏡との距離：顔と首、当てた色が一緒に映る距離に座ります。近づきすぎると全体の印象が分かりません。

白いタオルや鏡の使い方など、基本の準備はパーソナルカラーを自分で確かめる手順で詳しく紹介しています。

用意する色は、明るい組と濃い組

黄み寄りと青み寄りを比べるときは、色み以外の条件をできるだけ近づけます。片方だけ淡い、片方だけ鮮やか、片方だけつやが強い組み合わせでは、色みの違いが分かりません。目安は次の2組です。

• 明るい組：コーラルピンク（黄み寄り）とローズピンク（青み寄り）。ピーチと青みピンクでも構いません。
• 濃い組：テラコッタ（黄み寄り）とワインレッド（青み寄り）。オレンジ寄りの赤と紫寄りの赤、と覚えると探しやすくなります。

専用の布がなくても、無地のTシャツ、ニット、タオル、ストールで代用できます。大きな柄のあるものや、強い光沢のあるものは避けてください。顔の下に広げたときに、胸元まで隠れるくらいの大きさがあると見やすくなります。

明るい組と濃い組を分けるのには理由があります。人によって、黄み・青みのほかに、明るい色が得意か、濃い色が得意かという違いもあるためです。1組だけで比べると、「青み寄りだから合った」のか「明るいから合った」のかを取り違えることがあります。

頬・目の下・あごの3か所を順に見る

色を当てたら、次の順番で見ていきます。同じ色を長く見続けると目が慣れてしまうので、5秒ほど見たらもう1色に替えてください。

1. 頬と唇を見ます。血色が自然につながって見えるほうが、合っている色です。
2. 目の下と小鼻の横を見ます。影が急に濃くならないほうを選びます。
3. あごから首の線を見ます。輪郭がすっきり見えるほうを選びます。

最後に、当てる順番を入れ替えてもう一度見てください。後から当てた色のほうがよく見えることがあるためです。順番を変えても同じ答えなら、その結果を目安にして構いません。

コーラルピンクで頬は明るく見えるのに、口元だけ黄色っぽく見える、ということもあります。ローズピンクでは血色が控えめでも、輪郭がすっきり見える場合もあるでしょう。そのときは無理にどちらかに決めず、「血色は黄み寄り、輪郭は青み寄り」と覚えておけば十分です。

結果の読み方と、4タイプの見当のつけ方

明るい組と濃い組の結果を合わせると、次のように読めます。

• 2組とも黄み寄りが自然：イエベの傾向です。白はアイボリー、ベージュは黄みベージュ、ピンクはコーラルピンクから選んでみてください。
• 2組とも青み寄りが自然：ブルベの傾向です。白はソフトホワイト、ベージュはピンクベージュ、ピンクはローズピンクが目安です。
• 組によって答えが逆：色みより明るさの影響が大きいと考えられます。濃い組より明るい組のほうが2色とも自然に見えたなら、明るい色を中心に選びます。
• どちらの組も差が小さい：黄み・青みにあまり左右されない可能性があります。

イエベ・ブルベが見えてきたら、明るい組と濃い組のどちらが自然だったかも思い出してください。4タイプのどれに近いかが見えてきます。イエベで明るい色が得意ならイエベ春、深い色が得意ならイエベ秋に近いと考えられます。ブルベは、やわらかいローズピンクが得意ならブルベ夏、はっきりしたワインレッドが得意ならブルベ冬が目安です。

4タイプは鮮やかさなども合わせて見るので、ここでの見当は入口です。続きは、4タイプ（春夏秋冬）の違いと比べ方で確かめてみてください。

分かった傾向を、いつもの白・ベージュ・グレーで試す

ピンクや赤で方向が見えたら、普段よく着る基本色でも同じように比べてみましょう。出番が多いのは、白やベージュ、グレーのトップスだからです。

• 白：アイボリー（黄み寄り）と真っ白（青み寄り）
• ベージュ：黄みベージュとピンクベージュ
• グレー：黄みのあるグレーと青みのあるグレー

コーラルピンクはよかったのに、アイボリーでは顔がぼやける、ということもあります。その場合は、黄み寄りが合っていても、白に近い淡い色より、少し色のはっきりしたものが得意なのかもしれません。ピンクで見えた傾向と基本色の傾向が同じなら、次の買い物でそのまま使えます。

よく似合った服が1着見つかったら、それを「基準の1着」にするのがおすすめです。お店では、気になる服の色みと明るさが基準の1着に近いかを見ます。色の名前を覚えるより、迷いにくくなります。

差が見えないとき、苦手な側の色を着たいとき

2組とも差がほとんど見えないときは、次の順で見直してみてください。

1. 光を見直します。夜の照明の下で比べたなら、昼間の窓辺でもう一度試します。
2. 色を見直します。片方だけ淡い、片方だけ鮮やかな組になっていないかを確かめます。
3. それでも差が小さければ、どちらかに決めるのをいったんやめます。

3番目に当てはまっても、服選びに困るわけではありません。黄み・青みの差が小さい人は、明るさや鮮やかさから選んだほうが決めやすくなります。詳しくは、イエベにもブルベにも当てはまらないときの服とメイクの選び方で紹介しています。

好きな色が苦手な側にあった、という結果になることもあります。その色をやめる必要はありません。黄みの強いマスタードで目の下の影が気になるなら、スカートやバッグで使うと顔色に響きにくくなります。青みの強いラベンダーで顔が寂しく見えるなら、小さめのスカーフにして、リップで血色を足してみてください。

見るたびに結果が変わる、大事な予定の服を急いで決めたい、というときは、プロに見てもらう方法もあります。オンラインのプロ診断は、写真を送って、診断士に色を見てもらうサービスです。近くにサロンがなくても、自宅から受けられます。比べた2組の色と、見て気づいたことを伝えると、相談が具体的になります。

よくある質問

メイクをしたままでもイエベ・ブルベは見分けられますか？

見分けられますが、リップとチークは落としてから比べるのがおすすめです。口元と頬に色がのっていると、当てた色による血色の変化が分かりにくくなるためです。ファンデーションを落とせないときは、いつも同じメイクで比べれば、普段の自分に合う色の傾向は確かめられます。

専用の布がないときは、何で代用できますか？

無地のTシャツ、ニット、タオル、ストールで代用できます。顔の下に広げて胸元まで隠れる大きさがあり、柄や強い光沢のないものを選んでください。黄み寄りと青み寄りで、明るさと鮮やかさの近いものを2枚そろえるのがこつです。折り紙のように小さなものは、差が見えにくいことがあります。

スマホの写真やアプリでイエベ・ブルベは判定できますか？

写真やアプリの結果は、参考にとどめるのが安心です。スマホのカメラは明るさや色みを自動で補正するため、同じ人でも撮る場所や機種で肌の色が変わって写ります。写真を使うなら、同じ場所で2色を続けて撮り、鏡で見た印象と合っているかを確かめてください。

まとめ

イエベ・ブルベは、明るさの近い黄み寄りと青み寄りの色を顔の下に当て、頬の血色、目の下の影、あごの輪郭を比べて見分けます。明るい組と濃い組の両方で同じ側が自然に見えるなら、その方向が自分の傾向です。まずは手持ちの服から、コーラル系とローズ系のピンクを1枚ずつ探して、昼間の窓辺で当ててみましょう。