4シーズン診断のやり方｜自宅で4タイプを絞る色の比べ方

4シーズン診断のやり方は、代表の色を当てて合わない色から外す

自宅で4タイプ（4シーズン）の傾向をつかむなら、「いちばん似合う色」を探すより、「明らかに合わない色」を外していくほうが簡単です。流れは次のとおりです。

• 代表の色を用意する：イエベ春・ブルベ夏・イエベ秋・ブルベ冬の代表になる色の服やタオルを、1枚ずつ集めます。
• 合わない色を外す：顔の下に当てて、顔色が沈む色や、色だけが目立つ色を先に外します。
• 残ったタイプを比べる：残った2タイプに共通する特徴と、違う特徴を1つずつ確かめます。
• 結果を言葉にする：「明るい色が得意で、黄みと青みはどちらも使える」のように、服を選べる言葉で残します。

用意する色と、4タイプの特徴

4タイプは、色みが黄み寄りか青み寄りか、明るさ、鮮やかさ、澄んだ色か穏やかな色かで分けられます。手持ちの服やタオル、ストールから、次のような色を探してみてください。

大切なのは、色の名前より、実物の明るさと鮮やかさです。同じピンクでも、黄み寄りで澄んだコーラルピンクと、青み寄りで少しグレーを含んだローズピンクでは、顔に当てたときの見え方が変わります。素材の影響を減らすために、できるだけ無地で、つやの少ないものをそろえましょう。

これは傾向で、全員に当てはまる決まりではありません。各タイプの得意な色をもっと知りたい人は、4シーズン分類の基礎知識を先に読んでみてください。

鏡の前で色を当てるときに見るところ

比べる場所は、昼間の窓辺が向いています。メイクは薄めにして、髪を耳にかけ、鏡の前に座ります。白いタオルを肩にかけておくと、着ている服の色に引っ張られません。準備のくわしい手順は、自宅で色を比べる基本の手順にまとめています。

色を当てたら、服ではなく顔を見ます。見るところは次の3つです。

• 頬とあご：顔色が明るく見えるかを確かめます。黄色っぽく、または青白く見えるなら、色みが合っていない合図です。
• 目の下と口の横：影やくまが濃く見えないかを確かめます。濃く見えるなら、色が暗すぎるか、色のくすみが強すぎるのかもしれません。
• 顔と色のどちらが目立つか：色だけが浮いて見えるなら、鮮やかさかコントラストが強すぎる合図です。

4枚に順位を付ける必要はありません。「重く見える」「色だけが目立つ」のように、合わない理由がはっきりした色から外していきます。1枚ずつ見ると違いが分かりにくいので、2枚を交互に当てて比べるのがこつです。

残ったタイプは、共通点をそろえて比べる

合わない色を外すと、多くの場合、2タイプが残ります。ここからは、2つに共通する特徴をそろえて、違うところだけを比べます。残った組み合わせに合わせて、次の色を当ててみてください。

• 春と夏が残った：共通点は明るさです。同じくらい明るいコーラルピンクとローズピンクで、黄み寄りか青み寄りかを比べます。
• 春と秋が残った：共通点は黄みです。明るいコーラルピンクと深いテラコッタで、明るさを比べます。
• 夏と冬が残った：共通点は青みです。やわらかいローズピンクと鮮やかなフューシャで、鮮やかさを比べます。
• 秋と冬が残った：共通点は濃さです。ダークブラウンと黒、深いカーキと濃紺で、黄み寄りか青み寄りかを比べます。
• 春と冬が残った：共通点は澄んだ鮮やかな色です。明るい朱赤と青みのある真っ赤で、色みを比べます。
• 夏と秋が残った：共通点は穏やかな色です。ローズピンクとサーモンピンクで、色みを比べます。

ぴったりの色が手元になければ、近い色でかまいません。大切なのは、一度に変える特徴を1つにすることです。明るさも色みも違う2枚を比べると、どちらが効いたのか分からなくなります。

見え方のよさは、場面によって選ぶ色が変わる

「よく見える」にも種類があります。どの変化を大事にするかは、着る場面で変わります。

いちばん華やかに見える色より、気になる変化が少ない色のほうが、普段着には向くことがあります。式典の日と普段とで選ぶ色が違っても、結果がぶれたわけではありません。

1つに決まらないときの結果の読み方

タイプを1つに決めきれないときは、「明るさを優先し、鮮やかさは中くらいまで」のように、分かったことだけを書いておきましょう。

たとえば、春の明るい黄み寄りの色と、夏の明るい青み寄りの色がどちらも使えたとします。秋の深い色で影が出るなら、トップスは明るさを優先するのが実用的です。黄み寄りか青み寄りかは試着で選び、バッグや靴では、好きなタイプの深い色を楽しんでください。顔映りと全身の好みを、同じタイプでそろえる必要はありません。

うまくいかなかった服も、タイプが違ったと決める前に、襟の形、素材、その日のメイクを思い出してみてください。同じ色で形だけ違う服が着やすければ、色の答えは変えなくてすみます。

何度比べても2タイプから動かない人や、日によって結果が変わる人は、セルフチェックからプロ診断へ進む目安も参考になります。設問に答えて傾向を見たいときは、無料診断も使えます。

結果が出たら、手持ちの服で確かめる

傾向が分かったら、クローゼットのトップスを見てみましょう。よく着る服に、分かった特徴と同じ色が多ければ、結果は普段の感覚とも合っています。反対に、ほとんど着ていない色ばかりなら、もう一度、近い色どうしで比べ直してみてください。

結果を買い物で使うときは、タイプ名ではなく、色の特徴を書いたカードにして持ち歩く方法があります。作り方は、4シーズン診断の結果を服選びに生かす方法で紹介しています。

よくある質問

4シーズン診断は、写真やアプリでもできますか？

目安にはなりますが、写真だけで決めるのは避けたほうが安心です。画面に写る肌や服の色は、照明や端末の設定で変わるためです。手軽に傾向を知りたいときは写真やアプリを使い、迷いが残った色は、実物を顔の下に当てて鏡で確かめてみてください。

4色の服がそろわないときは、何を使えばよいですか？

タオル、ストール、ハンカチなど、無地で顔の下に広げられるものなら使えます。家族の服を借りてもかまいません。色がそろわないタイプは空けておき、ある色どうしで先に比べましょう。小さすぎる布は違いが分かりにくいので、胸元が隠れるくらいの大きさが目安です。

全部のタイプに当てはまるように感じるのはなぜですか？

用意した色の違いが小さいか、色ではなく素材や形を見ていることが多いためです。まず、淡いピンクと黒に近い色のように、差の大きい2枚で比べ直してみてください。それでも大きな差が出ない人は、似合う色の幅が広いと考えられます。その場合は、合いにくい色を1つ見つけるだけでも、服選びの目安になります。

まとめ

4シーズン診断を自宅で試すときは、4タイプの代表の色を顔に当て、合わない色から外します。残った2タイプは、共通点をそろえて、違うところを1つずつ比べてみてください。タイプが1つに決まらなくても、「明るい色が得意」のような特徴が分かれば、服は選びやすくなります。まずは、手持ちのピンクを2枚、交互に顔に当てるところから始めてみましょう。