スマホ写真でパーソナルカラーを確かめる撮り方｜6つの条件と限界

スマホ写真で確かめるなら、布以外を動かさずに撮る

スマホ写真のよいところは、2色の見え方を並べて見比べられることです。ただし、スマホは1枚ごとに明るさや色みを自動で整えます。色による違いを写真に残すために、次の5点を守ってください。

• 窓辺の自然光で撮る：直射日光を避け、部屋の照明とフラッシュは消します。
• スマホを固定する：三脚やスタンドに立て、レンズを顔の正面の高さに合わせます。
• 美肌補正とフィルターを切る：肌の色を整える機能は、布による変化まで消してしまいます。
• 白い紙を写し込む：画面の端の白が写真ごとに変わっていないかを見れば、自動補正に気づけます。
• 同じ色を最初と最後に撮る：1色目、2色目、もう一度1色目の順に撮り、最初と最後が同じに写った組だけを比べます。

写真と鏡で見え方が違う理由

スマホのカメラは、写っている物全体に合わせて、明るさと色みを自動で整えます。暗い部屋では肌を明るく写します。色の強い布が画面に入ると、写真全体の色みが変わることもあります。布を替えただけなのに顔の色まで違って写るのは、このためです。

鏡で見る顔も、窓からの距離や照明で変わります。写真と鏡のどちらが正しい、ということではありません。比べたいのは、同じ場所で布だけを替えたときに、顔色や影の見え方がどう変わるかです。

写真は鏡の代わりではなく、鏡で見た印象を確かめ直すために使いましょう。色の選び方や見る場所を含めた全体の流れは、自宅で色を比べる基本の手順で紹介しています。

撮影前に6つの条件をそろえる

撮る前にそろえたい条件は、光、背景、距離、高さ、明るさの設定、顔まわりの6つです。図は、そのうち特に大切な3つ（同じ光、顔の正面、同じ距離）を並べたものです。

1　同じ光

直射日光を避け、室内灯と自然光が混ざらない場所で撮ります。

2　顔の正面

レンズを顔に向け、高さと角度を固定します。

3　同じ距離

端末と立つ場所に目印を付けます。

写真は、色を見比べるときの目安です。気になる色は、実物を顔の近くに当てて確かめましょう。

窓の向きや時間帯の選び方は、色を比べやすい自然光の条件を参考にしてください。

布を替えながら続けて撮る手順

条件がそろったら、次の順で撮ります。

1. レンズを拭き、美肌補正やフィルターをオフにします。
2. 白い紙を、画面の端に写る位置に貼るか、立てておきます。
3. 明るさを固定できる機種は、顔に合わせてロックします。
4. 1色目をあごの下に当てて撮ります。
5. 2色目を同じ高さに当てて撮ります。
6. もう一度、1色目を当てて撮ります。

最後に1色目を撮り直すのは、撮っている間に光や自動補正が変わらなかったかを確かめるためです。最初と最後の写真で顔や背景の明るさが違っていたら、その組は比べる材料にせず、撮り直しましょう。

布は同じ大きさに折り、表情と顔の角度も変えないようにします。2色の違いは、黄み・青みだけ、明るさだけ、というように1つに絞ってください。

明るさを固定する機能は、機種によって名前と操作が違います。たとえばiPhoneの標準カメラには、画面を長押しして露出とピントを固定するAE/AFロックがあります。操作はAppleのカメラ設定ガイドを参照してください。ロックしても、色や光の影響がなくなるわけではありません。背景の白まで変わっていないかを、あわせて確かめます。

写真は、撮った順番が分かるようにしておきましょう。「1_1色目」「2_2色目」「3_1色目もう一度」のように名前を付けるか、撮った順のままアルバムにまとめます。いちばんきれいに写った1枚だけを残すと、途中で光が変わったことに気づけなくなります。

写真は、顔の4か所と背景の白を見る

2枚の写真を同じ大きさで並べ、次の4か所を順に見ます。

• 目の下とほうれい線の影
• 頬と小鼻の赤み
• あごの輪郭
• 白目と唇の色

「なんとなくこっちがよい」だけで決めると、その日の好みに引っ張られます。1か所ずつ、どちらの写真で気になるかを比べてください。拡大しすぎると肌の細かな色むらばかりが気になるので、顔全体が画面に収まる大きさで見るのがこつです。

次に、画面の端の白い紙を見ます。白い紙や壁まで青っぽく、または黄色っぽく写っていたら、スマホの自動補正が働いた可能性があります。肌が明るく見える写真で背景まで明るいなら、布の効果ではなく、写真全体の明るさの違いかもしれません。

白い紙の色が大きく変わった写真は、比べる材料から外して撮り直します。あとから編集で色を合わせるのは避けましょう。もとの違いが分からなくなるためです。写真を見るときは、画面の色を暖色に変える機能を切り、画面の明るさも途中で変えないでください。

写真だけで決めないほうがよいとき

次のような場合は、写真だけでタイプを決めないほうが安心です。

• 何度撮っても、背景の白の色が変わる
• 鏡では自然に見える色が、写真でだけ不自然に写る
• つやや透け感など、素材の違いまで知りたい

このときは、鏡の前に戻りましょう。布を短い間隔で入れ替え、何度見ても同じように出る変化だけを、服選びの参考にします。撮るたびに結果が変わる原因は、写真の結果が毎回違うときの見直し方でくわしく説明しています。

写真で分かるのは、「この2色なら、どちらがなじんで見えるか」までです。たとえば、ローズピンクよりコーラルピンクのほうがなじんで写ったとします。その場合は、イエベ春やイエベ秋に合うとされる黄み寄りの色を、次に試す色の手がかりにしてください。1組の写真からタイプ名まで決める必要はありません。

プロに写真を見てもらうときに添えること

自宅の写真で決めきれないときは、オンラインのプロ診断（写真を送って、診断士に色を見てもらうサービス）に相談する方法もあります。そのときは、無加工の正面写真に、次のことを添えると伝わりやすくなります。

• 比べた布の色と素材
• 撮った場所と時間
• 鏡ではどう見えたか

「ベージュを当てると、あごの輪郭がぼやけて見えた」のように、気づいたことを一言添えるのもおすすめです。申し込み用の写真の撮り方は、プロ診断に申し込む前の写真の準備を参考にしてください。

よくある質問

自撮り（インカメラ）で撮っても大丈夫ですか？

撮れますが、美肌補正を切れるかどうかを先に確かめてください。インカメラは、肌を明るく滑らかに写す補正が自動でかかる機種があるためです。切れない場合は、スマホを立てて外側のカメラを自分に向け、セルフタイマーで撮りましょう。

フラッシュは使ったほうがよいですか？

使わないでください。正面からの強い光で肌が白っぽく写り、色を替えたときの影の変化も見えにくくなるためです。部屋が暗いときは、フラッシュで補うより、明るい時間の窓辺で撮り直すほうが比べやすくなります。

写真は何枚撮ればよいですか？

1組につき3枚が基本です。1色目、2色目、もう一度1色目の順に撮ります。最初に白い布だけを当てた1枚を足すと、もとの顔色も見返せます。たくさん撮るより、光が変わらないうちに1組を撮りきることを優先してください。

まとめ

スマホ写真で色を比べるときは、光、背景、距離、高さ、明るさの設定、顔まわりの6つをそろえ、布だけを替えて撮ります。顔の4か所と背景の白を見れば、自動補正の影響にも気づけます。写真は、鏡で見た印象を確かめ直すためのものです。まずは白い紙を1枚用意して、1組だけ撮ってみましょう。