白髪・グレーヘアに似合う服の色｜グレー・ネイビーと4タイプ別の選び方

白髪・グレーヘアに似合う服は、髪とつながる色と得意な色

白髪やグレーヘアになると、髪そのものが白やグレーという色になります。服は、その髪とつながる色を基本にして、顔まわりに得意な色を足すと選びやすくなります。最初に試したいのは次の5つです。

• ライトグレー・チャコールグレー：髪の色とつながり、全体がまとまります。迷ったら最初に試したい色です。
• ネイビー：黒よりやわらかく、明るくなった髪との差が強くなりすぎません。
• 白・オフホワイト：髪とひと続きになり、明るい印象になります。ぼんやりするときは、濃い色の小物を足します。
• タイプに合うきれいな色：ラベンダー、サックスブルー、コーラルピンクなど、もともと得意な色を顔まわりに置くと、顔色が明るく見えやすくなります。
• 黒：髪との差が大きくなる色です。襟元を開けるか、グレーのスカーフを挟むと着やすくなります。

髪が白くなると、服の見え方が変わる理由

白髪が増えると、髪と肌の明るさの差が小さくなります。暗い髪が顔を縁取っていたころに比べて、顔まわりはやわらかく見えます。その一方で、黒や濃い色の服は、髪との差が大きくなって、服だけが強く見えることがあります。

服の印象が変わったからといって、肌に合う色の傾向まで別のタイプに変わったとは限りません。黄み寄りが得意か、青み寄りが得意かは、そのまま目安にできます。目指すのは白髪を隠すことではなく、今の髪を含めて、頬や影、輪郭が自然に見える服を見つけることです。

4タイプ別に、グレーヘアに合わせやすい色の例を挙げます。

これは傾向で、全員に当てはまる決まりではありません。自分のタイプが分からない人は、無料診断で傾向を確かめてみてください。白髪を染めていて、染めた色がしっくりこない人は、白髪染めの色が似合わないときの整え方も参考になります。

肌に合わないのか、髪との差なのかを見分ける

以前よく着た色がしっくりこないときは、理由を2つに分けて考えます。肌とその色が合っていないのか、髪と服の明るさの差が変わっただけなのか、です。

見分けるには、白か薄いグレーのタオルで髪を覆って服を当てたときと、いつもの髪型で同じ服を当てたときを比べます。詳しい手順は、髪を隠して肌と服の相性を確かめる方法で紹介しています。結果の受け取り方は次のとおりです。

• 髪を覆っても、目の下の影が増える：肌に対して強い色です。顔の近くでは控えめに使います。
• 髪を出したときだけ、服が強く見える：髪との明るさの差が理由です。差をやわらげると、また着やすくなります。

前髪や分け目は、ふだんの形に戻してから見てください。特別な日のまとめ髪だけで、毎日のトップスを決めないほうが安心です。

服の明るさは、髪に近い・中くらい・濃いの3段階で見る

色みを選ぶ前に、服の明るさで見え方がどう変わるかを知っておくと、買い物で迷いにくくなります。手持ちから、明るさの違う3着を選んで当ててみましょう。

色みの違う3着しかないときは、どれがいちばんかを決めなくて構いません。明るさを変えると顔まわりがどう変わったかだけを見てください。中くらいの明るさが落ち着くと感じたら、サックスブルーやグレー、くすみすぎないピンクなどが選びやすい色です。

以前の得意な色は、3つの使い方に分ける

髪色が変わっても、これまでの得意な色を手放す必要はありません。手持ちの服を、次の3つに分けてみてください。

• そのまま着る：髪を覆っても出しても、違和感のない色です。今までどおり着られます。
• 面積を減らす：鮮やかなトップスが強く見えるときは、羽織りを重ねるか、前を開けて、見える面積を小さくします。
• 髪との間に色を入れる：黒や濃紺で髪との差が大きいときは、グレーのスカーフや、中くらいの明るさの襟を挟みます。

深い青を当てても肌の影は増えないのに、髪を出すと服が強い、ということがあります。その服は、前を開けるか明るい襟を見せると、また着やすくなります。反対に、白い服でぼんやりするときは、濃い色の眼鏡や細いスカーフを足してみましょう。襟・眼鏡・小物を使った整え方は、グレーヘアの服を買い替える前に試したい工夫で詳しく紹介しています。

どの工夫を試しても着にくい服が何着もあるなら、オンラインのプロ診断（写真を送って、診断士に色を見てもらうサービス）で相談する方法もあります。受ける目安は、セルフチェックからプロ診断へ進む目安を参考にしてください。

髪型と柄でも、顔まわりの印象は変わる

髪を耳にかける、まとめる、分け目を変えるだけでも、顔の横に見える白やグレーの量は変わります。いちばん多い髪型を基本にして、眼鏡を毎日かける人は、かけた状態で鏡を見てください。

白、グレー、もとの髪色が混ざっている人は、無地の服だとぼんやりして、細かな柄の服だとまとまって見えることがあります。柄が強すぎると感じたら、色を変える前に、より小さな柄を試してみましょう。

お店で試着するときは、髪をいつもの分け目にして、一歩下がった姿も見ます。白髪の1本1本より、人と話す距離で服と顔のどちらが目立つかを確かめるほうが、ふだんの印象に近くなります。

よくある質問

グレーヘアになったら、パーソナルカラーは変わりますか？

タイプが変わると決まっているわけではありません。ただ、髪の色が変わると、同じ色の服でも見え方が変わることがあります。これまでの得意な色は目安として残し、服の明るさや顔まわりの小物で調整してみてください。

白髪がまだ部分的なときは、どの色に合わせればよいですか？

顔のまわりに見えている髪の色に合わせるのが目安です。生え際や分け目に白髪が多いなら、グレーやネイビーなど、白と黒の間にある色が、白髪ともとの髪色の両方をつなぎます。後ろや内側だけなら、今までどおりの服で大丈夫です。

グレーヘアにベージュの服は似合いますか？

着られます。ベージュは髪や肌と明るさが近いので、ぼんやりするときは、襟元に白やネイビーを足すか、濃い色のネックレスを合わせてください。色みは、イエベ春・イエベ秋なら黄みのあるベージュ、ブルベ夏・ブルベ冬ならピンクベージュやグレーベージュが選びやすい色です。

まとめ

白髪・グレーヘアの服は、グレーやネイビーなど髪とつながる色を基本に、得意な色を顔まわりに足して選びます。以前の服がしっくりこないときは、そのまま着る・面積を減らす・髪との間に色を入れる、の3つに分けて試してみてください。まずは、手持ちから明るさの違うトップスを3着出して、ふだんの髪型で鏡に当ててみましょう。