骨格ナチュラルに似合うトップス｜大きめシャツと長め丈の選び方

骨格ナチュラルに似合うトップスは、ゆとりのあるシャツと長め丈

骨格ナチュラルは、肩や鎖骨など、骨の形がはっきりしているタイプです。体から少し離れるゆとりと、長めの丈があるトップスを選ぶと、骨格のラインになじみます。迷ったら、次の5つを目安にしてみてください。

• 大きめのシャツ：洗いざらしのコットンやリネンが合います。襟はラフに開けて着ます。
• 肩が落ちたニット：ざっくりした編み地で、腰骨が隠れる丈が目安です。
• 長め丈のカットソー：厚手で、身幅にゆとりのあるものです。裾はお尻にかかる長さまで合います。
• ボートネックやタートルネック：鎖骨まわりを覆う襟が、肩のラインになじみます。
• 重ね着：Tシャツにシャツを羽織るなど、長さの違う服を重ねる着方が得意です。

骨格ナチュラルの上半身の特徴と、ゆとりが合う理由

骨格診断の3タイプのうち、骨格ナチュラルは、骨や関節がしっかりしているタイプです。鎖骨は太くはっきり出やすく、肩のラインにも存在感があります。体の厚みよりも、骨格のフレーム（骨組み）が目立ちやすいのが特徴です。

そのため、体にぴったり沿う服や、薄くつるっとした生地を着ると、肩や鎖骨の形がそのまま出やすくなります。トップスに当てはめると、次のようになります。

これは傾向で、全員に当てはまる決まりではありません。骨格タイプの分け方は、骨格診断の3タイプの説明を読むと分かります。自分のタイプがはっきりしない人は、無料診断で傾向を確かめてみてください。

シャツ・ニット・カットソーを種類別に選ぶ

骨格ナチュラルのトップス選びでは、サイズ名より、生地の風合いと肩の作りが手がかりになります。種類ごとの目安は次のとおりです。

• シャツ：肩の縫い目が、肩先より外に落ちるものを選びます。生地は、オックスフォードやリネンなど、表面に風合いのあるものが合います。
• ニット：ローゲージ（ざっくりした編み地）や、ケーブル編みが得意です。裾や袖口のリブが長いものは、縦の長さが出ます。
• Tシャツ・カットソー：厚手のコットンで、袖がひじの近くまである形が合います。ボーダーなら、太めの幅を選びます。
• ブラウス：とろみのある薄い生地より、コットンやリネンのハリがあるものを選びます。バンドカラーで、お尻にかかる丈が着やすい形です。
• スウェット・パーカー：厚手で大きめのものが合います。シャツや長めのTシャツを中に重ねて、裾から少し見せます。

風合いのある生地の見分け方は、骨格ナチュラルに似合う素材で詳しく紹介しています。

シャツは袖と前開きで軽さを作る

長めのシャツが好きなのに、服に包まれたように見えることがあります。丈をあきらめる前に、次の3つを試してみてください。

• 袖をひと折りして、手首を見せます。
• 前を開けて、インナーとの間に縦の線を作ります。
• 裾の片側だけを、ボトムスに軽く入れます。

広い生地を小さく区切るだけで、同じシャツの見え方が変わります。

肩が落ちたシャツで背中が大きく見えるときは、肩の位置を戻すより、生地の広がりを抑えるほうが近道です。背中のタックが少ないものや、袖口が締まったものと比べてみましょう。骨格ナチュラルには厚手の生地が合うとされます。ただ、背中の広がりが気になる人は、薄手でもハリのあるシャツを選ぶと、肩のゆとりを残したまま軽く着られます。

買い足すなら、薄手のドロップショルダーシャツが候補です。厚手の1枚と着比べて、背中と袖の見え方の違いを確かめてみてください。

襟は、開け方と重ね方でラフに見せる

骨格ナチュラルは、きちんと留めた襟より、少しラフに開けた襟が得意です。シャツは第1ボタンを開け、襟を後ろに少し抜いてみましょう。ボートネックは鎖骨を横に覆うので、肩のラインがやわらいで見えます。

クルーネックやタートルネックも、避ける必要はありません。詰まった襟で首元が重く見えるときは、ほかの場所を軽くします。手持ちの服なら、袖口を折って手首を見せてみてください。買い足すなら、身頃がやわらかいものや、着丈の短いものと比べてみましょう。髪が襟にかかる人は、耳にかけるか、まとめた姿でも見ておくと安心です。

重ね着では、襟と裾の両方からインナーを見せると、境目が増えてにぎやかになります。襟を主役にする日は裾をそろえ、裾の段差を楽しむ日は首元をシンプルにしてみてください。

体に沿う服や短い丈を着たいときの工夫

骨格ナチュラルが苦手に感じやすいのは、体にぴったり沿うリブニット、薄くつるっとしたブラウス、ウエストまでの短いトップスです。肩や鎖骨の骨の形が目立ちやすくなるためです。着たいときは、長さか風合いのどちらかを足してみてください。

• ぴったりしたリブニット：前を開けたシャツやロングカーディガンを重ねます。
• 薄いブラウス：ツイードやデニムのジャケット、リネンのベストなど、風合いのあるものを上に重ねます。
• 短い丈のトップス：ハイウエストのワイドパンツやロングスカートを合わせます。下に長さがあると、全身がまとまります。
• 小さなフリルやリボン：飾りが大きめのものを選ぶか、長めのネックレスを足します。

大きめの服そのものが重く見えるときの直し方は、オーバーサイズをすっきり着る方法で詳しく紹介しています。

着丈は、ボトムスとバッグまで合わせて決める

トップスだけなら程よくても、幅のあるパンツと大きなバッグを合わせると、全身が重く見えることがあります。よく持つバッグと靴まで合わせて、上半身、下半身、小物のどこを大きくするかを決めましょう。

たとえば、お尻まで届くシャツを主役にするなら、ボトムスは腰まわりがすっきりしたストレートパンツを選びます。反対にワイドパンツを生かしたい日は、前開きのトップスの前を開けるか、短めのトップスに替えてみてください。ウエストの境目が見えて、全身がすっきりまとまります。ボトムスの選び方は、骨格ナチュラルに似合うボトムスで紹介しています。

試着では、バッグを肩に掛ける、腕を上げる、上着を重ねる、の3つの動きをしてみましょう。袖が手を覆ったままにならないか、背中に生地が集まらないかが分かります。

よくある質問

骨格ナチュラルにタートルネックは似合いますか？

似合いやすい襟です。首まわりにゆとりのあるオフタートルや、ざっくり編みのタートルネックから試してみてください。薄手で首にぴったり沿うものは、上にシャツやジャケットを重ねると、肩のラインになじみます。

骨格ナチュラルで小柄な人も、大きめのトップスを着られますか？

着られます。肩が落ちる形はそのままに、着丈を腰骨が隠れるくらいまでにすると、服に着られた印象になりません。袖を折って手首を見せ、ボトムスと靴の色を近づけると、全身が縦につながって見えます。

骨格ナチュラルに似合うTシャツはどんな形ですか？

厚手のコットンで、肩が少し落ちる、ゆとりのある形が目安です。袖はひじの近くまである長めの半袖、着丈は腰骨が隠れる長さを選んでみてください。薄くて体に沿うTシャツは、シャツを羽織ると着やすくなります。

まとめ

骨格ナチュラルのトップスは、大きめのシャツや肩が落ちたニットなど、ゆとりと長さのある形から選びます。大きく見えすぎるときは、袖を折る、前を開ける、裾を片側だけ入れる、のどれかで生地を区切ってみてください。まずは手持ちのシャツの袖をひと折りして、前を開けた姿を鏡で見るところから始めましょう。