オーバーサイズをすっきり着る方法｜袖を折る・裾を入れる・素材で選ぶ

オーバーサイズは、残すゆとりを決めて袖と裾を整える

オーバーサイズの服がしっくりこないときは、大きさを全部減らす必要はありません。好きなゆとりを残して、ほかの場所を少しだけ整えます。

• 残すゆとりを決める：肩の落ち方、身幅、袖の長さ、着丈のうち、いちばん好きなところを1つ選びます。
• 袖をひと折りする：手首が見えるだけで、袖の重さが軽くなります。
• 前裾を軽く入れる：腰の位置が分かり、長い着丈でも全身がまとまります。
• 首元を開ける：ボタンを1つ開けるか、髪をまとめると、顔まわりがすっきりします。
• 落ち感のある素材を選ぶ：肩から下に落ちる生地は、同じ身幅でも横に広がりません。

オーバーサイズが大きく見えすぎる理由と見分け方

オーバーサイズといっても、大きさの出方は服によって違います。肩だけが落ちる服もあれば、身幅も袖も着丈も大きい服もあります。全部が気になるのではなく、好きな部分と困る部分が混ざっているのかもしれません。

気になる服を平らに置いて、次の5か所を見てみましょう。着やすい1着も同じ場所を測って比べると、どこが大きいのかがはっきりします。

もう1つの見分け方は、その服が「オーバーサイズとして作られた服」か、「普通の形の大きいサイズ」かです。前者は、肩や身幅にゆとりを持たせつつ、襟ぐりや袖丈は合うように作られています。後者は襟ぐりまで大きくなるため、首元が開きすぎたり、袖が余ったりしやすくなります。

骨格診断の3タイプでは、骨格ナチュラルが、ゆとりと長さのある服を得意とするタイプです。骨格ストレートは大きすぎるサイズ、骨格ウェーブは大きなシルエットを苦手に感じやすいとされています。これは傾向で、全員に当てはまる決まりではありません。

苦手に感じやすいタイプの人も、後半の整え方で着やすくなります。タイプの違いは骨格診断とはで、自分の傾向は無料診断で確かめてみてください。

肩の落ち方は、素材と合わせて選ぶ

肩線が腕の途中まで落ちるドロップショルダーは、素材によって見え方が大きく変わります。

• ハリのある素材：硬いコットンや厚いメルトンは、体から離れて外側に形を作ります。肩線の落ちる位置が浅いものを選ぶと、肩まわりが張り出しにくくなります。
• 落ち感のある素材：やわらかいニットやレーヨンは、肩から下に落ちます。肩線が深く落ちるデザインでも、横には広がりにくくなります。

ハリのあるシャツが好きなら、袖をひと折りし、前裾を軽く入れて、生地の重なりを減らしてみてください。落ち感のある長い服なら、手を加えずにそのまま着ても、縦の線がきれいに出ます。寸法の数字だけでは、着たときの大きさは決まりません。

袖はひと折りして、手首を見せる

オーバーサイズの袖は、手の甲まで隠れる長さになりがちです。手首が見えると、袖の先に区切りができ、上半身が軽く見えます。折り方は、服の種類で変えます。

• シャツ：カフスのボタンを外し、カフスの幅で1回折ります。もう少し短くしたいときは、同じ幅でもう1回折ります。
• ニット：折り返さずに、袖口を手首の少し上まで押し上げます。たるみは、ひじの下に自然に残します。
• スウェット・パーカー：袖口のリブを手首の上まで引き上げます。リブが止めてくれるので、落ちてきません。
• 裏地のあるジャケット・コート：折りじわがつきやすいので、折らずに袖丈のお直しを考えます。

2回、3回と折らないと手首が出ない服は、袖丈が長すぎます。ひじの下に生地がたまって重くなるので、袖が長いとき・短いときの直し方も参考にしてください。

上下ともゆったり着たいときの合わせ方

「大きなトップスには細いパンツ」という決まりはありません。上下ともゆったりしたシルエットを楽しみたいときは、次の点を意識すると全身がまとまります。

• 素材をそろえる：トップスがやわらかく落ちるなら、同じように縦に落ちるワイドパンツがなじみます。
• 手首か足首を見せる：上下とも裾幅が広いときは、袖を折るか、足首の見える丈にして、どこか1か所を出します。
• 丈に差をつける：短めのオーバーサイズニットには、裾に少し幅のあるスカートやワイドパンツが合います。
• バッグの位置をずらす：大きな肩掛けバッグが脇に重なると、身幅まで広く見えます。手に持つか、ストラップを伸ばして腰より下に下げます。

冬のアウターは、中に着る服の厚さで着心地が変わります。薄いインナーでは自然でも、厚いニットを着ると袖ぐりがつかえることがあるので、よく着る厚さの服を中に着て試してください。

1着で4つの着方を比べる

手持ちの1着で、着方を4通り試してみましょう。下の図は、そのうち「いつもの着方」「袖をひと折り」「前だけ入れる」の3つを並べたものです。

いつもの着方

好きなゆとりを確かめます。

袖をひと折り

手首の見える量を変えます。

前だけ入れる

前だけ腰の位置を見せます。

着方の例を3つ並べた図です。どの着方でも、腕を動かしやすいゆとりは残しましょう。

1. いつもの着方のまま、正面と横を鏡で見ます。
2. 袖をひと折りして、手首を見せます。
3. 前裾だけを軽く入れて、腰の位置を見せます。
4. 前開きの服は前を開けます。かぶって着る服は、髪を耳にかけて首元を見せます。

鏡には近づきすぎず、2〜3歩離れて全身の輪郭を見ると、違いが分かりやすくなります。4つのうち、いちばん好きなゆとりが残っている着方を、その服の定番にしましょう。

裾の入れ方をもっと細かく比べたい人は、シャツの裾の入れ方を読んでみてください。前を開けたときの見え方は、ジャケットが似合わないと感じたときの見直し方で、閉じた姿と比べながら説明しています。

整えても大きく見えるときの見直し

1か所を整えるだけで落ち着く服は、その着方ごと自分の定番になります。反対に、着るたびに何か所も直す必要がある服は、サイズか形が合っていません。

• サイズを1つ下げる：オーバーサイズとして作られた服なら、1つ下げても形の特徴は残ります。
• 着丈の短いものに替える：身幅と肩のゆとりはそのままで、丈だけ短い形を探します。
• 洗濯後の変化を確かめる：生地がやわらかくなったり、ニットが伸びたりすると、買ったときと落ち方が変わります。

大きな服ほど、重さで形が変わりやすくなります。ハンガーに掛けると伸びやすいニットは、たたんでしまっておくと、ゆとりの形を保ちやすくなります。

よくある質問

小柄な人がオーバーサイズを着るときのコツはありますか？

着丈が短めのオーバーサイズを選ぶのがコツです。肩と身幅にゆとりがあっても、丈が腰骨のあたりまでなら、腰の位置が分かりやすくなります。肩線が落ちすぎないものを選び、手首と足首を見せると、服だけが目立つ印象になりにくくなります。

オーバーサイズのシャツは、いつもより何サイズ上を選べばよいですか？

サイズを上げるより、オーバーサイズとして作られたシャツを、いつものサイズで選ぶのがおすすめです。普通の形のシャツを2サイズ上げると、襟ぐりや袖丈まで大きくなり、首元と手元がもたつきやすくなります。

骨格ストレートや骨格ウェーブでも、オーバーサイズは着られますか？

着られます。骨格ストレートの人は、ハリのある素材で首元が縦に開く形を選び、ゆとりは控えめにするとまとまります。骨格ウェーブの人は、薄くやわらかい素材で着丈が短めのものを選び、前裾を入れて腰の位置を見せてみてください。

まとめ

オーバーサイズは、肩・身幅・袖・着丈のうち好きなゆとりを1つ残し、袖をひと折りする、前裾を軽く入れる、首元を開けるといった小さな工夫で整えます。ハリのある素材は肩線が浅めのもの、落ち感のある素材は深めのものが合わせやすくなります。まずは手持ちの1着で4つの着方を試し、いちばん好きな姿を見つけてみましょう。