シャツが四角く・窮屈に見えるとき｜裾の入れ方・生地・襟元で整える

シャツが四角く・窮屈に見えるときは、裾・生地・襟元で整える

シャツは、肩から裾までまっすぐな線でできた服です。そのまま着ると四角く見えやすく、体に合わないと窮屈に見えます。買い替える前に、次の5つを試してみてください。

• 裾の入れ方を変える：全部出す、前だけ入れる、全部入れるの3通りを比べます。
• 生地を替える：四角く見えるなら、ハリの強い生地より、落ち感のあるやわらかい生地が合わせやすくなります。
• 襟元を開ける：第1ボタンを開けると、首元に縦の線ができ、詰まった印象がやわらぎます。
• 裾の形を選ぶ：出して着るなら、脇が上がった曲線の裾のほうが、腰まわりが四角く見えにくい形です。
• 窮屈なら身幅と肩を確かめる：横じわが出るなら、着方ではなく寸法を見直します。

四角く見える・窮屈に見える原因を見分ける

四角く見えるシャツと、窮屈に見えるシャツでは、原因が違います。鏡の前で力を抜いて立ち、腕を一度動かしてから、シャツがどうなっているかを見てください。

寸法が原因かどうかは、着やすいシャツと比べると分かります。2枚ともボタンを留めて平らに置き、肩幅（左右の肩の縫い目の間）、身幅（脇の下の左右）、着丈、裾幅の4か所を見比べてみてください。

骨格診断の3タイプでは、なじみやすいシャツが違うとされています。骨格ストレートはハリのあるシンプルなシャツ、骨格ウェーブはやわらかい生地のブラウス、骨格ナチュラルは大きめで洗いざらしのシャツが得意です。これは傾向で、全員に当てはまる決まりではありません。

タイプごとの体の特徴は、骨格診断とは何かで紹介しています。自分がどれに近いかは、無料診断のセルフチェックで確かめてみてください。

裾の入れ方は1つずつ変える

同じシャツ、同じボトムス、同じ靴のままで、裾の入れ方だけを変えて比べます。下の図のように、全部出す、前だけ入れる、全部入れる、の順に試してみてください。

全部出す

前丈と腰の重なりを見る。

前だけ入れる

前だけ腰の位置を見せる。

全部入れる

胸元が引っ張られないか確認。

シャツ・ボトムス・靴は同じで、裾の入れ方だけを変えた例です。胸元がつれないか、腰に生地が集まりすぎないかを見比べましょう。

全部出す

シャツの形がそのまま見える着方です。裾が曲線になったシャツや、脇にスリットのあるシャツは、腰まわりで生地が広がりにくく、出して着るのに向いています。裾がまっすぐなシャツは、着丈が腰骨のあたりまでなら四角く見えにくくなります。

前だけ入れる

前の中央、前立て（ボタンの並ぶ部分）のあたりだけを、軽くボトムスに入れます。前に腰の位置が見え、後ろは長いまま残るので、長いシャツの着丈を生かしたいときに向いています。入れたあとに、少しだけ生地を引き出してたるませると、前立てがつれません。

前だけ入れたときに胸元まで引っ張られるなら、前の丈が足りていません。無理に入れず、出して着るか、短めの丈のシャツを選んでみてください。

全部入れる

腰の位置がいちばんはっきり出る着方です。薄手のシャツに向いています。厚い生地を全部入れると、ウエストまわりに生地がたまりやすいので、入れたあとに両腕を上げて、自然にたるませましょう。

3通りのうち、胸元がつれず、腰に生地が集まりすぎない着方が、そのシャツに合った着方です。

生地のハリは、横から見ると分かる

シャツの見え方は、生地によって大きく変わります。正面だけでなく横から鏡を見て、背中の生地が体から浮いているか、肩から下に落ちているかを確かめましょう。

ハリが気になるからとサイズを上げる前に、同じくらいの寸法で、やわらかい生地の1枚を試してみましょう。サイズを上げると、肩と袖まで大きくなり、かえって四角さが増すことがあります。

ハリのある白シャツを残したいなら、前を開けてインナーを見せ、羽織りとして着る方法があります。

襟ぐりと袖丈は、サイズとは別に確かめる

肩と身幅はちょうどよいのに、第1ボタンを留めると首が苦しいことがあります。これはサイズ全体ではなく、襟ぐりの大きさが合っていないサインです。ボタンを1つ開けて着るか、首元が縦に開く形のシャツを選んでみてください。

• レギュラーカラー：もっとも一般的な襟です。第1ボタンを開けると、浅いV字の開きができます。
• スキッパーカラー：第1ボタンがなく、はじめからV字に開いている襟です。首元が詰まって見える人に向いています。
• バンドカラー：襟の折り返しがなく、帯状の襟だけが付いた形です。首元がすっきりして、やわらかい印象になります。

長い袖は、ひと折りして手首に収まるなら、そのまま着方の1つになります。2回、3回と折らないと手首が出ず、ひじの下に厚みがたまるなら、袖丈のお直しか、カフスが細めのシャツを選ぶ方法もあります。袖の折り方は服の種類で変わるので、オーバーサイズをすっきり着る方法も見てみてください。

買う前に、いつもの動きで確かめる

正面で止まった姿より、座る・歩く・バッグを持つといった動きの中で、自然に見えるかどうかが大切です。試着では、次の順に動いてみてください。

1. ボタンを留めて椅子に座り、ボタンの間が開かないかを確かめます。
2. 腕を前に出して、背中がつっぱらないかを確かめます。
3. バッグを肩に掛けて、襟がずれないかを確かめます。
4. 裾を直さずに数歩歩いて、裾が出てこないかを確かめます。

インナーと重ね着も合わせて確かめる

白や淡い色のシャツは、中に着るインナーの色や襟ぐりの形が透けて見えることがあります。試着には、ふだん使うインナーを着ていくと安心です。

秋冬にも着るなら、よく使うカーディガンやジャケットを重ねて、襟が後ろに押されないか、袖が中で上がらないかを見ておきましょう。洗ったあとのしわをどこまで整えるかも、仕事用と休日用を分ける目安になります。

整えても窮屈・四角く見えるときの調整

着方と生地を変えてもしっくりこないときは、次の方法を試してみてください。

• ボタンの間が開く、胸に横じわが出る：身幅か前の丈が足りていません。胸まわりの寸法の見直しが必要です。
• 肩が落ちて四角く見える：肩線が外に落ちすぎています。肩線が肩先に合うサイズと比べます。
• 1枚で着ると物足りない：ベストや薄手のニットを重ねると、シャツの見える面積が減り、四角さがやわらぎます。
• 着丈が長すぎる：裾上げのお直しができるかを、お店の人に相談します。

胸まわりの寸法の確かめ方は、上半身の厚みで服が合わないときの見直し方にまとめています。前を開けて縦の線を作る着方は、ジャケットが似合わないと感じたときの見直し方と同じ考え方です。

よくある質問

白シャツのインナーは、何色を選ぶと透けにくいですか？

自分の肌の色に近いベージュ系が、透けにくい色です。白いインナーは、白シャツの下で輪郭が目立ちやすくなります。襟ぐりの形がシャツの開きからのぞかないよう、首元の開きが深めのものを選ぶと、ボタンを開けて着るときにも使えます。

しわになりにくいシャツは、どんな生地ですか？

ポリエステルが入った生地や、形態安定の加工がされた綿のシャツが、しわになりにくい生地です。綿だけで織った生地やリネンは、しわが出やすい分、風合いがあります。仕事用は手入れの楽な生地、休日用は風合いのある生地と分けて選んでみてください。

骨格ストレートや骨格ウェーブに合うシャツの襟はどれですか？

骨格ストレートは、レギュラーカラーやスキッパーカラーなど、首元が縦に開く襟がなじみやすいとされています。骨格ウェーブは、フリルやリボンなど首元に飾りのあるブラウスが得意です。骨格ナチュラルなら、ボタンを開けてラフに着るシャツ襟を試してみてください。

まとめ

シャツが四角く・窮屈に見えるときは、裾の入れ方、生地のハリ、襟元の開け方を1つずつ変えると、原因が分かります。着方で整うなら、その1枚はまだ活躍します。横じわやボタンのすき間が残るなら、身幅と肩を見直しましょう。まずは手持ちのシャツで、裾の入れ方を3通り試してみてください。