モノトーンコーデが似合わないと感じた白・黒の種類と割合の整え方
モノトーンコーデがきつく見えるときは、真っ白をオフホワイトに、黒をチャコールグレーに替えると顔まわりがやわらぎます。白と黒をそのまま合わせてなじみやすいのは、ブルベ冬の傾向です。タイプ別の白と黒の選び方、割合や素材の整え方を紹介します。

モノトーンコーデが似合わないときは、白と黒の種類を替える
白と黒は、明るさの差がいちばん大きい組み合わせです。この差が強すぎると感じたら、モノトーンをやめる前に、次の4つを試してみてください。
- 真っ白をオフホワイトに替える:黄み寄りの色が得意な人はアイボリーやエクリュ、青み寄りの色が得意な人はソフトホワイトが目安です。
- 黒をチャコールグレーに替える:真っ黒より1段明るいだけで、顔まわりの影がやわらいで見えます。
- 白と黒の間にグレーを挟む:ライトグレーのベストやカーディガンを1枚重ねると、白から黒までがなだらかにつながります。
- 黒を顔から離す:黒はスカートやパンツ、靴、バッグで使い、顔の近くには白かグレーを置きます。
白と黒の差が強く見える理由と、4タイプ別の白・黒
モノトーンコーデで「顔だけ青白く見える」「黒が重い」「白が浮く」と感じる原因の多くは、白と黒の明るさの差です。顔のすぐ下にこの差があると、服の境目のほうが目立ち、顔の印象が弱く見えることがあります。
パーソナルカラーの4タイプでは、得意な白と濃い色が少しずつ違います。白・黒・グレーでまとめるなら、次の表を目安にしてください。
| タイプ | 選びやすい白 | 黒とグレー |
|---|---|---|
| イエベ春 | アイボリー、黄みのあるオフホワイト | 黒は小物で使う。服は黄みのある明るいグレー |
| ブルベ夏 | ソフトホワイト | チャコールグレー、青みのあるライトグレー |
| イエベ秋 | エクリュ、アイボリー | 茶寄りのチャコール、黄みのあるグレー |
| ブルベ冬 | ピュアホワイト(真っ白) | ブラック、シルバーグレー |
これは傾向で、全員に当てはまる決まりではありません。白と黒がそのまま得意なタイプの色は、ブルベ冬に似合う服の色で詳しく紹介しています。ほかのタイプの基本色は、4タイプの特徴と基本色の選び方にまとめました。
真っ白とオフホワイトの見え方の違いは、白い服の色みの選び方も参考になります。自分のタイプが分からない人は、無料診断で傾向を確かめてみてください。
顔の近くに置く明るさを3段階で見る
自分に合う明るさは、顔の下に真っ白、ライトグレー、チャコールの3つを順に当てると分かります。白と黒の二択で考えず、図のように中間のグレーも比べるのがこつです。



画面で見る色は、端末によって少し違って見えます。実物を同じ光の下で見比べるときの目安にしてください。
手持ちのシャツやニット、タオルで構いません。鏡の前で1枚ずつ当て、目元とあごの輪郭の見え方を比べてください。気になることがあれば、次のように整えます。
| 当てる色 | 気になること | 整え方 |
|---|---|---|
| 真っ白 | 服だけが明るく浮いて見える | オフホワイトに替える |
| ライトグレー | 顔の輪郭がぼんやり見える | チャコールの襟や、濃い色の眼鏡を足す |
| チャコール | 落ち着くが、重く感じる | 襟を開けて肌を見せ、白を細く入れる |
どれか1つで顔がすっきり見えたら、その明るさを顔の近くの色にしましょう。目安は、会話する距離で、顔と服のどちらか一方だけが目立たないことです。
黒いタートルネックのように、顔の下が黒で埋まる服が気になる人もいるでしょう。襟を開ける、明るいインナーを見せるといった直し方は、黒い服が重く見えるときの襟元の整え方にまとめています。
白と黒の割合は、半分ずつでなくてよい
白いシャツに黒いパンツを合わせる着方と、黒いジャケットの内側から白を細く見せる着方では、同じ2色でも印象が変わります。割合の決め方は、大きく次のように分かれます。
- 白を広く、黒を小さく:白いシャツやニットを主役にして、黒は細いベルトと靴だけにします。黒が重いと感じる人に向く割合です。
- グレーを広く、白と黒を小さく:ライトグレーのニットにチャコールのパンツを合わせ、白は襟やインナーで少し見せます。白と黒の差が強いと感じる人は、ここから始めてみてください。
- 黒を広く、白を細く:黒いジャケットやコートの前を開け、白いインナーを縦に細く見せます。きりっとした印象にしたい日に向きます。
ワンピースのように、白と黒の面積を変えにくい服もあります。そのときは、前を開けた羽織りやストールで区切ってみてください。白いワンピースならチャコールのカーディガン、黒いワンピースならライトグレーのストールが合わせやすい組み合わせです。
素材を変えると、同じ白黒でも単調に見えにくい
白い綿のシャツに黒いウールのスカート、小さな革のバッグを合わせると、同じ白と黒でも奥行きが出ます。表面の違う素材が、小さな変化を作るためです。反対に、上下とも滑らかでつやのない生地にそろえると、白と黒の差だけが強く見えることがあります。
ただし、レース、金具、強いつやを一度に重ねると、まとまりがなくなります。トップスとボトムスのどちらか一方に、ざっくりしたニットやツイードのような凹凸のある素材を選びましょう。もう一方はつやを抑えた素材にすると、落ち着いて見えます。
素材にも、タイプごとの傾向があるとされています。ブルベ夏の人は薄手でやわらかい素材、イエベ秋の人はツイードやスエードのようなマットな素材が目安です。イエベ春とブルベ冬の人は、サテンのリボンやエナメルの靴など、つやのある素材を少し足してみてください。
地味に見えるときは、顔の近くに色を足す
モノトーンが地味に感じたり、顔色がさびしく見えたりするときは、白と黒はそのままにして、顔の近くに色を1か所だけ足してみましょう。足す色は、得意な色から選ぶとなじみます。
- イエベ春:コーラルピンクのリップ、ターコイズのピアス
- ブルベ夏:ローズピンクのリップ、ラベンダーのスカーフ
- イエベ秋:テラコッタのリップ、マスタードのスカーフ
- ブルベ冬:青みのある真っ赤のリップ、ロイヤルブルーのスカーフ
同じ色をバッグ、靴、リップと3か所に繰り返すと、モノトーンより色のほうが主役になります。最初は顔に近い1か所だけにして、足りなければ小物を1つ増やしてください。
色を足さなくても、肌や髪は配色の一部になります。袖をまくる、襟を開ける、髪を耳にかけるといった工夫で、白と黒の間に中間の色が生まれます。
季節と写真映りに合わせて、白と黒の量を変える
同じ白と黒でも、季節によって重さの感じ方が変わります。冬に黒いコートを着るなら、白いマフラーを巻かずに縦に垂らすと、顔の下に明るい線ができます。夏の白いシャツには、黒を細いベルトとサンダルだけに使うと、同じ2色でも軽く見えます。
写真では、白だけが飛んで見えたり、黒がひとかたまりに写ったりすることがあります。白が飛ぶときは、真っ白をオフホワイトに替えると、やわらかい印象になります。黒がひとかたまりに見えるときは、織り柄のあるチャコールに替えるか、ネックレスやボタンで小さな区切りを作ってみてください。
よくある質問
イエベでもモノトーンコーデは着られますか?
着られます。白をアイボリーやエクリュに替え、黒は顔から離してパンツや靴で使うと、黄み寄りの色が得意な人にもなじみやすくなります。アクセサリーをゴールドにすると、白と黒の冷たい印象がやわらぎます。
全身黒のコーデが重く見えるときは、どうすればよいですか?
肌を見せる場所を増やすか、素材の違う黒を重ねるのが近道です。襟元を開ける、袖をまくる、足首を出すといった工夫で、黒の面積が減ります。透け感のあるブラウスや、つやのあるバッグを合わせるのも1つの方法です。
モノトーンコーデが仕事の制服のように見えるときは、何を変えればよいですか?
形か素材のどちらかを、少しくだけたものに替えてみてください。白いシャツをニットやTシャツに、黒いスラックスをスカートやデニムに替えると、かしこまった印象がやわらぎます。靴をローファーやスニーカーにするだけでも変わります。
まとめ
モノトーンコーデがしっくりこないときは、白と黒の種類、割合、素材の順に見直してみましょう。真っ白をオフホワイトに、黒をチャコールグレーに替えるだけで、顔まわりがやわらぐことがあります。まずは手持ちの服から、真っ白・ライトグレー・チャコールの3つを顔の下に当てるところから始めてみてください。
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